Descrizione

La meditazione è un momento di ricerca, lo strumento che la filosofia Zen ha per raggiungere la natura divina in noi.

Lo zen è una pratica antichissima, nata in Cina più di 2.500 anni fa e trasmessosi fino ai giorni nostri in forma prevalentemente orale.

Quando si parla comunemente di zen, si pensa ad una religione o ad una filosofia.

In realtà non è così.

Lo zen non è neanche un concetto ma un’esperienza, una pratica costante e quotidiana tesa al riconoscimento della straordinarietà della nostra esistenza.

Senza voler in alcun modo fornire una panoramica esaustiva sulla pratica dello zen, nelle pagine di questo volume scoprirete aspetti e caratteristiche di questa disciplina meditativa dalla respirazione alle posture, dal linguaggio alla riflessione.