Descrizione

Qualcosa è cambiato rispetto al passato: oggi le persone che si avvicinano ai sessant’anni sono, in genere, ancora molto attive, brillanti e in buona salute, grazie al miglioramento delle condizioni di vita e dell’alimentazione. Se è vero, perché la scienza ce lo dimostra, che un cervello allenato non invecchia e non perde la sua capacità di riprodurre neuroni, è altrettanto vero che il condizionamento negativo che una persona matura subisce dalla società che lo circonda, ne frena, inesorabilmente, la tensione positiva, facendogli percepire, e perciò vivere, gli anni della seconda maturità come anni di rinunce, divieti e, soprattutto, paura. Gli autori propongono una strategia per imparare a vivere al meglio gli anni della maturità: dieci principi, dieci “pillole di saggezza”, cui ispirarsi e intorno ai quali compiere un percorso personale di conoscenza e di consapevolezza: sentirsi sani fino a prova contraria, credere nei propri sogni, fare esercizio fisico sblocca-cervello, non perdere la curiosità, sfuggire la solitudine…