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“Medicina per l’anima”. (Iscrizione sopra la porta della Biblioteca di Tebe)

BENESSERE COMPLETO CON IL METODO FELDENKRAIS

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Descrizione

Questo libro insegna a sfruttare al meglio le proprie risorse al fine di ottenere un completo benessere e una forma fisica soddisfacente con il minimo sforzo. La tecnica si rifà ampiamente al metodo Feldenkrais, basato sulla collaborazione attiva di mente e corpo.

La tecnica esposta in questo libro aiuta a:

  • trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento;
  • rendere più armoniosa la postura;
  • diventare più flessibili e aggraziati;
  • rallentare l’invecchiamento;
  • migliorare le prestazioni fisiche e la creatività;
  • sentirsi sicuri e rilassati.

Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle.

La sua peculiarità è di operare una vera e propria ‘riprogrammazione del sistema neuromuscolare’, che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.

E’ l’edizione aggiornata di “Rilassarsi con il metodo Feldenkrais”, da tempo esaurito.

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